HAMMER RowFlow 10.0 – authentisches Rudertraining mit der Kraft des Wassers

Erlebe ein intensives und besonders natürliches Rudertraining in den eigenen vier Wänden. Das HAMMER RowFlow 10.0 kombiniert dynamischen Wasserwiderstand mit einer stabilen Stahlkonstruktion, moderner Bluetooth-Konnektivität und einem übersichtlichen Trainingscomputer.

Eine Besonderheit des RowFlow 10.0 ist der 4-fach einstellbare Wasserwiderstand. So kannst du die Grundintensität deines Trainings individuell anpassen und gleichzeitig das charakteristische, dynamische Widerstandsgefühl eines Wasserrudergeräts genießen.

Mit einer Belastbarkeit von bis zu 150 kg, einer 111 cm langen Laufschiene und ergonomisch abgestimmten Komponenten eignet sich das RowFlow 10.0 für Einsteiger ebenso wie für ambitionierte Fitnesssportler.

Natürlich rudern mit Wasserwiderstand

Das Herzstück des RowFlow 10.0 ist sein Wasser-Widerstandssystem. Bei jedem Ruderzug bewegst du das Wasserrad im Tank und erzeugst dadurch einen gleichmäßigen, dynamischen Trainingswiderstand.

Je kraftvoller und schneller du ruderst, desto intensiver wird das Training. Zusätzlich kannst du den Grundwiderstand in 4 Stufen manuell einstellen. Damit lässt sich das RowFlow 10.0 optimal an deine persönlichen Trainingsziele anpassen.

Der Wassertank fasst maximal 17 Liter und sorgt während des Trainings für die typische angenehme Geräuschkulisse eines Wasserrudergeräts.

Stabiler Stahlrahmen für intensive Trainingseinheiten

Das robuste Gehäuse aus Stahl sorgt für hohe Stabilität und eine zuverlässige Kraftübertragung. Hochwertige Präzisionskugellager und das RowGlide-System unterstützen eine fließende Bewegung des Sitzes auf der Laufschiene.

Der ergonomisch geformte Rudergriff, komfortable Sitz und die verstellbaren Trittplatten ermöglichen eine angenehme Trainingsposition.

Mit einem geringen Trittplattenabstand von 6 cm wird zudem eine natürliche Position der Beine beim Rudern unterstützt.

Alle wichtigen Trainingsdaten im Blick

Der neigbare LCD-Trainingscomputer informiert dich während deiner gesamten Trainingseinheit über deine aktuellen Leistungswerte.

Angezeigt werden:

• Trainingszeit

• Distanz

• Geschwindigkeit

• Kalorienverbrauch

• Herzfrequenz

• Umdrehungen pro Minute

• Watt

• Widerstandsstufe

Der Trainingscomputer wird mit AA-Batterien betrieben. Ein separater Stromanschluss ist daher nicht erforderlich.

Bluetooth & Kinomap – interaktiv trainieren

Über die integrierte Bluetooth-Schnittstelle lässt sich das HAMMER RowFlow 10.0 mit der Trainings-App Kinomap verbinden.

Damit kannst du dein klassisches Rudertraining um virtuelle Strecken und interaktive Trainingsmöglichkeiten erweitern und zusätzliche Abwechslung in deine Workouts bringen.

Auch eine Herzfrequenzmessung ist möglich. Ein kompatibler Bluetooth-Brustgurt kann mit dem Rudergerät gekoppelt werden, sodass du deine Herzfrequenz während des Trainings auf dem Display verfolgen kannst.

Platzsparend aufrecht aufstellen

Nach dem Training muss das RowFlow 10.0 nicht dauerhaft seine komplette Länge von 211 cm beanspruchen.

Das Rudergerät kann auch mit gefülltem Wassertank aufrecht aufgestellt werden. Die benötigte Stellfläche reduziert sich dadurch erheblich.

Dank der integrierten Transportrollen kannst du das 37 kg schwere Trainingsgerät zudem komfortabel an den gewünschten Platz bewegen.

Technische Daten

Marke: HAMMER
Modell: RowFlow 10.0
Artikelnummer / SKU: 12002
Farbe: Schwarz
Material: Stahl
Gerätegewicht: 37 kg

Widerstand & Antrieb

Bremssystem: Wasserwiderstand
Widerstandseinstellung: 4-fach manuell
Widerstandsstufen: 4
Antriebssystem: Bandantrieb
Max. Wasserfüllmenge: 17 Liter

Trainingscomputer & Konnektivität

Display: LCD-Display
Bedienung: Tasten
Bluetooth: Ja
App-Unterstützung: Ja
Kompatible App: Kinomap
Pulsmessung: über kompatiblen Brustgurt
Brustgurt-Empfänger: Bluetooth
Trainingsprogramme: Nein
Herzfrequenzprogramme: Nein

Angezeigte Werte: Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, Herzfrequenz, Kalorienverbrauch, Umdrehungen pro Minute, Watt und Widerstandsstufe

Maße & Belastbarkeit

Aufstellmaß (L × B × H): 211 × 51 × 57 cm
Maß bei aufrechter Lagerung (L × B × H): 57 × 51 × 211 cm
Schienenlänge: 111 cm
Sitzhöhe: 27 cm
Trittplattenabstand: 6 cm
Max. Benutzergewicht: 150 kg
Transportrollen: Ja
Stromversorgung: AA-Batterien
Norm: DIN EN ISO 20957-1/7

Die Highlights auf einen Blick

• Natürliches Rudergefühl durch Wasserwiderstand

• 4 manuell einstellbare Widerstandsstufen

• Maximale Belastbarkeit von 150 kg

• Stabiler Stahlrahmen

• 111 cm lange Laufschiene

• RowGlide-System für fließende Ruderbewegungen

• Übersichtlicher LCD-Trainingscomputer

• Bluetooth-Schnittstelle

• Kinomap-kompatibel

• Bluetooth-Brustgurt kompatibel

• Ergonomischer Rudergriff

• Verstellbare Trittplatten

• Nur 6 cm Trittplattenabstand

• Platzsparend aufrecht lagerbar

• Aufrechte Lagerung auch mit gefülltem Wassertank möglich

• Praktische Transportrollen

• Kein Netzanschluss erforderlich

Effektives Ganzkörpertraining für zu Hause

Rudern verbindet Ausdauer- und Krafttraining in einer fließenden Bewegung. Beine, Rücken, Rumpf, Schultern und Arme werden in den Bewegungsablauf einbezogen und ermöglichen damit ein vielseitiges Ganzkörpertraining.

Der HAMMER RowFlow 10.0 verbindet dieses effektive Trainingsprinzip mit dem natürlichen Widerstandsgefühl von Wasser. Vier einstellbare Widerstandsstufen, Bluetooth und Kinomap-Kompatibilität sorgen gleichzeitig für individuelle und abwechslungsreiche Trainingsmöglichkeiten.

Und nach dem Workout? Einfach aufrecht aufstellen und Platz sparen.

Mit dem HAMMER RowFlow 10.0 holst du dir das authentische Gefühl des Ruderns direkt nach Hause.